Πως η αποταμίευση συμβάλλει στην ψυχική υγεία.

Πως η αποταμίευση συμβάλλει στην ψυχική υγεία.

4+1 έξυπνοι και απλοί τρόποι να κρατήσεις γεμάτο το πορτοφόλι σου.Ѵ

Τα χρήματα και η σχέση μας με αυτά καλύπτουν κάθε πτυχή της ζωής μας και είναι μια σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν κάποιος έχει υποχρεώσεις και αισθάνεται ότι διαρκώς τρέχει να τις προλάβει.

• Πόσο συχνά υπολογίζεις αν θα σου φτάσουν τα χρήματα ή δεν έχεις την δυνατότητα να εκπληρώσεις έναν σημαντικό οικονομικό στόχο;
• Πόσες φορές έχει επηρεαστεί ο ύπνος σου όταν σκέφτεσαι τις οικονομικές υποχρεώσεις;

 Οι άνθρωποι που ζουν για χρόνια σε συνθήκες οικονομικής ανασφάλειας ή φτώχειας αντιμετωπίζουν πολύ συχνά προβλήματα με την ψυχική τους υγεία.

Η ψυχική υγεία σύμφωνα με τον ορισμό, είναι όταν ένα άτομο μπορεί να ανταπεξέρχεται στο άγχος που προκύπτει από την καθημερινότητα.

Η πρόσφατη κρίση του κορονοϊού ανέδειξε τη σημασία της αποταμίευσης και άλλαξε ως έναν βαθμό τη σχέση μας με τα χρήματα και πως τα ξοδεύουμε.

Η αποταμίευση μπορεί να σου φαίνεται βουνό όταν αντιμετωπίζεις το καθημερινό στρες της διαχείρισης των οικονομικών σου, αλλά αξίζει να προσπαθήσεις να την εντάξεις στις συνήθειες σου, καθώς προσφέρει πολλά μακροπρόθεσμα οφέλη.

Μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείς να αλλάξεις τις συνήθειες σου και να εξοικονομήσεις χρήματα για τους μελλοντικούς σου στόχους είναι :

• Τα έξυπνα ψώνια

Κάτι που έφερε η πανδημία είναι η αύξηση στις διαδικτυακές αγορές. Αυτό έχει ως πλεονέκτημα ότι μπορείς να περιορίσεις τις αυθόρμητες αγορές, έχοντας πλέον την δυνατότητα να σκεφτείς καλά πριν από οποιαδήποτε αγορά,  αλλά και να κάνεις σύγκριση στη τιμή του προϊόντος σε υπηρεσίες σύγκρισης τιμών, έτσι ώστε να εξοικονομήσεις χρήματα.

• Αξιοποίηση των εκπτώσεων

Το διαδίκτυο σου δίνει τη δυνατότητα να αναζητήσεις  πιο χαμηλές τιμές ή προσφορές. Αυτό ισχύει πλέον και για τα σουπερμάρκετ, καθώς οι περισσότερες αλυσίδες προσφέρουν τη δυνατότητα για ηλεκτρονική αγορά. Έτσι αν βρεις κάποια προσφορά σε προϊόντα που καταναλώνεις συχνά, μπορείς να αγοράσεις μεγαλύτερη ποσότητα για να εξοικονομήσεις χρήματα μακροπρόθεσμα.

• Περιορισμός του “απέξω”

Είναι μεγάλη ευκολία στην καθημερινότητα να παραγγέλνεις απέξω έτοιμο φαγητό ή καφέ αλλά εάν το περιορίσεις θα δεις μεγάλη διαφορά στον μηνιαίο προϋπολογισμό σου. Εάν αφιερώσεις λίγο χρόνο στο να ετοιμάσεις κάποια γεύματα ή σνακ, θα μειώσεις τα έξοδα σου και παράλληλα θα βελτιώσεις την υγεία σου.

• Παρακολούθηση των εξόδων σου

Οι εφαρμογές στα κινητά μας τηλέφωνα ήρθαν για να μας κάνουν την ζωή λίγο πιο εύκολη. Εκτός από τις εφαρμογές των διαφόρων τραπεζών, που μας βοηθάνε με το να παρακολουθούμε το υπόλοιπο μας, υπάρχουν και εφαρμογές διαχείρισης εξόδων και budget. Σε αυτές βάζεις το μηνιαίο σου εισόδημα και χωρίζεις τα έξοδα σου ανά κατηγορία πχ. Βενζίνη, supermarket,  κτλ. Οπότε, με αυτόν τον τρόπο μπορείς να παρακολουθείς τι πληρώνεις τον μήνα και που, και αν κάτι το θεωρήσεις υπερβολή, να το ελαττώσεις.

Αν ακολουθήσεις κάποιο ή όλα τα παραπάνω tips μπορείς να επιτυχείς κάποιους βραχυχρόνιους στόχους. Ακόμη και 1€ την ημέρα να εξοικονομήσεις/ αποταμιεύσεις από τις έξυπνες αγορές σε 1 μήνα θα έχεις 30€ και σε 1 χρόνο 365€, τα οποία μπορείς να αξιοποιήσεις για την υγεία σου, όπως μια συνδρομή σε γυμναστήριο ή κάποιο ιδιωτικό πρόγραμμα υγείας, στην διασκέδαση σου, σε κάποιο σου χόμπι, σε κάποιο βιβλίο, στην προστασία της οικογένειας σου και ότι άλλο αγαπάς.

Μπορεί το ποσό να φαίνεται για κάποιους μικρό, όμως η ιστορία της αδερφής μου στα 10 της χρόνια έδειξε πως και με 0,50λεπτά του ευρώ καθημερινή αποταμίευση μπορείς να αγοράσεις ποδήλατο χωρίς να χρειαστεί να βάλεις το χέρι στην τσέπη.

Οι γιατροί συμβουλεύουν ότι η πρόληψη σώζει ζωές,

ακριβώς το ίδιο ισχύει και για την αποταμίευση.

Για να έχουμε τα απαραίτητα χρήματα, ώστε να πετύχουμε μεσοπρόθεσμους ή μακροπρόθεσμους στόχους, όπως η αντικατάσταση ενός αυτοκινήτου, η χρηματοδότηση των σπουδών των παιδιών μας, η αγορά ενός σπιτιού, μια επαγγελματική επένδυση,  είναι απαραίτητο να έχουμε ένα αποταμιευτικό πρόγραμμα ή έναν κουμπαρά ο οποίος θα ανοίξει μόνο όταν θα μαζευτεί το ποσό που θέλουμε, μόνο έτσι θα μας βοηθήσει να υλοποιήσουμε τους στόχους μας.

• Επενδύστε στο μέλλον σας

Το μέλλον δεν είναι τόσο αβέβαιο όταν το ελέγχεις και δεν το αφήνεις στην τύχη του. Σίγουρα υπάρχουν απρόοπτες καταστάσεις που μπορεί να συμβούν.

Το ερώτημα είναι, έχεις πάρει τα κατάλληλα μέτρα;

Έχεις δίπλα σου συμμάχους που μπορούν να σε ξελασπώσουν μια δύσκολη στιγμή;

Αν όχι, ήρθε η ώρα να επενδύσεις στο δικό σου μέλλον, για το δικό σου καλό, το καλό της οικογένειας σου και του μελλοντικού σου εαυτού.

Αξίζεις να ζήσεις το καλύτερο, αρκεί να το δημιουργήσεις!

Σε αφήνω με αυτό το μότο:

“Βάζω στην άκρη ότι μπορώ σήμερα, για να κάνω ότι ονειρεύομαι αύριο!”

Η ομάδα,

Zisou Group